1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как влияет занятие садоводством на…

Ноология

наука о месте и роли разума в ноосфере

Ноология в соцсетях

Садоводство для здоровья

Пришло время достать из закромов свои садовые перчатки: новые исследования доказывают, что садоводство не только поможет вам оставаться в прекрасной физической форме, но и благоприятным образом повлияет на ваше психическое здоровье.

Сегодня мы глубже погрузимся в вопрос, касающийся того, как именно садоводство может повлиять на здоровье человека. Профессор Тим Лэнг, представляющий Центр продовольственной политики Лондонского городского университета, считает, что регулярные контакты человека с растениями, животными и в целом с естественной средой могут улучшить его физическое здоровье и психическое благосостояние. «Для большого процента людей в нашем обществе – как для детей, так и для взрослых – жизнь усложнена физическими и ментальными проблемами. И именно садоводство может стать выходом из этого замкнутого круга. Подобная деятельность способна облегчить симптомы серьезных заболеваний, а в некоторых случаях даже предупредить их развитие. Словом, садоводство поможет улучшить благосостояние человека на длительную перспективу», — говорит Тим Лэнг.

Что такое садоводческая терапия?

Врачи Лондона уже начали прописывать садоводство в качестве панацеи. Инновационный прием в сфере медицины призван использовать терапевтическую пользу садоводства для здоровья человека.

В Лондоне в 2013 году была запущена программа LambethGPFoodCo-operative, её целью является введение нового метода лечения садоводством. Некоторые частные клиники на «ура» приняли идею реорганизации открытого пространства больницы в сады, где пациенты могут выращивать фрукты и овощи. «Мы ориентировали эту терапию на тех пациентов, кто страдает хроническими заболеваниями, например, астмой, диабетом и артритом. В большинстве своём это, конечно, пожилые люди; они весьма изолированы от общества, одиноки… Именно поэтому мы хотели создать необычную, но действенную терапию, от которой они получали бы удовольствие», — говорит директор программы Эд Розен.

Земля – это антидепрессант

Оказывается, земля производит на мозг человека такой же эффект, что и антидепрессанты, поднимающие настроение. Исследование, проведенное Бристольским университетом совместно с Университетским колледжем Лондона, показало, что мыши, подвергшиеся влиянию «дружественных бактерий», обычно присутствующих в почве, меняли своё поведение так, словно приняли антидепрессанты. «Эти исследования помогли нам понять, как тело взаимодействует с мозгом и почему здоровая иммунная система важна для поддержания психического здоровья», — сказал доктор Крис Лоури, ведущий автор проведенного исследования.

При внимательном изучении мозга мышей ученые обнаружили, что почвенная бактерия Mycobacteriumvaccae активировала в мозгу животных группу нейронов, способствующих выработке серотонина – вещества, отвечающего за настроение. Что же касается садоводов, то они имеют постоянную возможность взаимодействовать с этой бактерией непосредственным образом.

Подобный антидепрессант уместнее всего использовать для улучшения когнитивных функций, при болезни Крона и даже при ревматоидном артрите.

Садоводство развивает психическую вовлеченность

По жизни вы можете быть слишком занятым человеком, для того чтобы обращать внимание на разные мелочи. Но исследования показывают, что развитие психологической вовлеченности поможет снизить уровень стресса, прогонит прочь состояние тревоги, избавит от депрессии, повысит работоспособность и вылечит бессонницу.

Хильда Берк, психотерапевт, говорит, что садоводство представляет собой такой вид активности, который поможет многим людям в развитии активной жизненной позиции. Иными словами, научит быть более внимательными и заботливыми. «Что делает садоводство уникальным занятием, отличным, например, от готовки или вязания, так это тот факт, что подобное хобби связывает нас с землей. Работать с почвой, сажать, быть терпеливым, холить и лелеять свои растения – всё это неоценимый опыт, который необходим в повседневной жизни», — считает Хильда Берк.

Садоводство стимулирует работу мозга

Садоводство заставляет трудиться не только ваше тело, то и ваше сознание. Данное занятие требует включения многих функций мозга, активации процессов, отвечающих за обучение, решение проблем, восприятие, запуск мыслительных процессов. Большое количество опытов, направленных на доказательство пользы от занятий садоводством, рекомендуют данный вид терапии пациентам, страдающим от болезни Альцгеймера.

Исследование, опубликованное в издании PsychiatryInvestigation, рассказывает о пользе садоводческой терапии: по мнению ученых, она способна снизить боль, укрепить внимательность, ослабить влияние стресса.

Благотворительная организация Thrive использует садоводство для восстановления людей, страдающих психологическими проблемами. К этой категории относят, например, солдат, находящихся в состоянии посттравматического стресса. Также данный вид терапии помогает пациентам с ранней стадией деменции: несмотря на то, что показатели концентрации внимания и памяти остались у испытуемых без изменений, настроение и общительность улучшились спустя год занятий.

Почему работа в саду делает вас здоровее и счастливее?

Старая поговорка гласит, что достаточно выбрать себе занятие по душе и тогда вам не придется работать ни одного дня в жизни. Профессиональные садоводы с этим соглашаются, а для всех остальных называют двенадцать причин, почему садоводство может сделать вас здоровее и счастливее.

Вы занимаетесь тем, что вы любите

Люди, чья работа связана с садоводством, как правило, проявляют большой интерес к окружающей среде, растениям. В противном случае их труд не будет успешным. Американский психолог Имонн Ливер утверждает, что согласно последним исследованиям люди, имеющие страсть к своей работе, в меньшей степени подвержены стрессам, реже болеют и в целом удовлетворены уровнем своей жизни.

Ученые из Техасского университета добавляют, что работать на собственном приусадебном участке полезно — это повышает качество жизни. Те, кто регулярно трудится в огороде, чувствуют себя гораздо лучше городских жителей. Особенно эта разница становится заметна после 50 лет, когда начинаются возрастные изменения. Сердечно-сосудистая система огородников и садоводов гораздо здоровее, чем у остальных.

Вы контактируете с землей

Почему щенки и дети так любят копаться в грязи и песке? Авторы одного из последних исследований утверждают, что делают они это не только с целью развлечься. Такое занятие уменьшает боль, улучшает сон. Ученые говорят, что садоводство — это прекрасный способ получения энергии, ведь происходит прямой физический контакт с огромным запасом электронов на поверхности Земли.

К слову, садовник Брайан Тейлор из США в интервью журналу Reader’s Digest сказал, что предпочитает работать босиком. Он считает, что почвенные микробы производят серотонин (гормон счастья), который без труда проникает через кожу ступней в его организм. Случаются, конечно, и травмы, но, как заверяет Тейлор, оно того стоит. Заявление из ряда фантастических, и тем не менее, что вам стоит хотя бы попробовать?!

Здоровое любопытство и интерес

Известный блоггер из области растениеводства Кэтрин Холл заявляет о том, что садоводство — это одна из величайших радостей ее жизни. Каждое утро вы просыпаетесь с чувством любопытства, интереса. Что же там произошло за ночь? Распустилась ли роза, проклюнулись ли семена, не опала ли листва в саду? Вы начинаете глубже понимать природу, приобретая каждый день новые знания о ней. Все это стимулирует жизненную силу и энергию.

Вы цените непостоянство

Согласитесь, странное утверждение в мире, где все стремятся к стабильности. Работа в саду способствует успокоению психики, вы принимаете мир таким, какой он есть. Садоводство напоминает вам о красоте непостоянства, которую можно увидеть повсеместно, оно — неотъемлемая часть нашей жизни. Одно и то же дерево прекрасно во все сезоны: вот оно только распускает листья, затем покрывается мириадами цветов, румяных плодов, далее его листья приобретают багряно-желтый оттенок и,наконец оно, укутанное снегом, засыпает.

Что бы ни случилось, вы может попробовать еще раз

Все садоводы знают, что если случается неудача, то всегда можно попробовать еще раз. Люди, увлеченные своим делом, не замечают недостатков и трудностей, они умеют их обыгрывать. На вашем участке слишком светло и жарко? Тогда посадите деревья. Растению не нравится место? Пересадите его. Почва слишком влажная? Сделайте дренаж. Словом, вы учитесь преодолевать трудности и не боитесь совершить ошибку, ведь все можно исправить.

Вы учитесь заботе

Садоводство учит вас заботе. Совершенно очевидно, что растение развивается гораздо лучше, если ему уделяется внимание и производится правильный систематический уход. В начале роста все, от маленькой травинки до деревца, полагаются на заботу садовода. Вдвойне приятно видеть результаты своей работы.

Садоводство влияет на физическую форму

Работа, связанная с физической активностью, имеет много преимуществ. Как правило, все занятия в садоводстве связаны с физической нагрузкой. Психологи утверждают, что потребность в ней заложена в наших генах, она позволяет сохранить здоровое тела и ума.

Даже если вы не поклонник физических нагрузок и спорта, садоводство компенсирует вам недостаток активности. Причем происходит это как бы между делом. Вы получаете не только физическую нагрузку, но и чувство гордости за свой труд, удовлетворение.

Вы успокаиваетесь

Садоводы-любители утверждают, что получают удовольствие даже от прополки грядок, они всегда счастливы в саду. Связано это с чувством единения с природой, ведь вы принимаете участие в одном из самых фундаментальных ее процессов и по-настоящему вносите вклад в развитие жизни вокруг.

Нет, вы никогда не будете в саду пребывать в тишине, но даже этот фоновый шум (жужжание пчел, шелест листьев и т. д.) приносит в вашу душу спокойствие, умиротворение. Психологи рекомендуют тем, кто не имеет собственного огорода или сада, специально, запланировано посещать лес, парки, чтобы общаться с природой.

Читать еще:  Земля в коттеджном поселке серпуховского района дубрава

Вы чувствуете свою связь с землей

Садоводство помогает установить особую связь между человеком и землей. Именно она обеспечивает нас всем: водой, едой, лекарствами. В случае с садоводством вы как нельзя ближе находитесь и контактируете с истинным источником жизни, вы вкладываете в землю энергию, душу, а она отдает вам в десять раз больше.

Работа в саду — это прекрасная возможность для общения с детьми

Те знания, которые мы получаем в саду, мы обязательно должны передать нашим детям. Трудно ли заинтересовать ребенка садоводством? Не очень. Детям кажется интересной возня с землей и инструментами. Они активно играют, работают руками, а параллельно получают фундаментальные знания об окружающем мире, учатся терпению, смирению, ответственности и дисциплине. Если ваш ребенок разделяет ваше увлечение садом и огородом, то определенно между вами существует тонкая духовная связь. Стоит ли напоминать вам о пользе садоводства для физического здоровья детей?!

Садоводство — способ найти друзей по интересам

Психологи расценивают садоводство как возможность общаться с людьми, заводить новые знакомства. Будет ли это ваш супруг, сосед, сверстник или более молодой человек, студент-волонтер — это совершенно не важно. Вы получаете потрясающую возможность обрести новых друзей, столь же сильно, как и вы, увлеченных природой, процессом создания красоты. Как правило, знакомства начинаются с весьма прозаичных и простых вопросов о том, как вам, например, удалось вырастить такой урожай яблок или такие потрясающие гортензии. Вы не только делитесь опытом, но и учитесь сами у других.

Вы едите то, что вы выращиваете

Не для кого не секрет, что мы — то, что мы едим. Занявшись садоводством, вы получаете уникальную возможность выращивать собственные вощи, фрукты и зелень. Вы будете абсолютно уверены в их качестве, выращивая растения без использования химикатов. Кроме того, есть нечто волшебное в процессе получения чего-то из ничего. Еще более удивительно, что какое-то крохотное семечко в конечном итоге способно накормить всю вашу семью.

Американский диетолог Бесс Бергер настоятельно рекомендует садоводство как способ восстановления здорового питания. Он считает, что употребление овощей из собственного огорода позволяет замедлить процесс приема пищи. На подсознательном уровне вы перестаете есть бесконтрольно и внимательно следите за тем, что у вас на тарелке.

Кроме того, процесс выращивания еды на собственном участке сближает вас с природой. Вы будете гордиться тем, что можете все это вырастить и получать от этого полное удовлетворение. Психологи считают садоводство эликсиром для души и источником жизненной энергии.

Выращивание душицы на дачном участке – стоящее занятие

Для многих поклонников пряностей выращивание душицы приносит истинное удовольствие. Ведь это растение не требует особого ухода, зато приносит ощутимую пользу всем членам семьи. С незапамятных времен, душицу использовали не только как утонченную пряность, но и как лечебное средство. Она благотворно влияет на нервную систему, снимая головную боль. Улучшает работу ЖКТ и повышает аппетит. Отвары из растения применяют для лечения бронхитов, стоматитов и женских недомоганий. Она очищает организм в целом и считается эффективным средством борьбы с дерматитом и диатезом у маленьких детей. Неудивительно, что выращивание душицы на дачном участке вызывает особый интерес для начинающих огородников.

Если цветок положить в шкаф, моль забудет туда дорогу навсегда.

Удивительное растение с ароматным названием

Душица представляет собой пряную траву со специфическим запахом. В простонародье ее называют материнкой и ладанкой. На территории западных стран она известна как орегано. Пряность активно используют в кулинарии: добавляют в пиццу, мясные блюда, используют при консервировании овощей и фруктов. Пчеловоды ценят ее за оригинальную пыльцу, из которой насекомые делают ароматную жидкость.

Прежде чем понять, как вырастить душицу на даче, постараемся ближе узнать это удивительное растение. В природе культура встречается практически по всей Европе. Родиной растения считаются страны Средиземноморья. На территории России материнка не приживается на Крайнем Севере и Дальнем Востоке. Больше всего растение любит открытые местности, где много солнечного света:

  • просторные луга;
  • склоны рвов;
  • лесные опушки;
  • речные долины;
  • кустарниковые заросли;
  • обочины степных дорог.

Многолетник растет кустиками высотой от 30 до 70 см. Его крепкая корневая система позволяет выдерживать капризы природы и самостоятельно разрастаться в естественной среде. Ладанка имеет миниатюрные листовые пластины яйцевидной формы с заостренными кончиками. Цветет несколько месяцев, начиная с лета до середины осени бутонами, собранные в пышные метелки. Чаще всего они окрашены в фиолетовый оттенок, но бывают белые, розовые и красноватые.

По окончании периода цветения на побегах образуются миниатюрные орешки, в которых хранятся семена микроскопических размеров (чуть меньше маковых зерен). Существует более двух десятков разновидностей этого растения, поэтому выращивание душицы на огороде приносит подлинное наслаждение. Рассмотрим самые популярные виды этой ароматной культуры.

Читайте также: Сажаем лук в открытый грунт: время посадки

Душица обыкновенная

Растение является травянистым многолетником, вырастающим максимум до 90 см. Листовые пластины имеют продолговатую яйцевидную форму. Края зубчатые, кончик листа заострен. Окрас верхней части – темно-зеленый. Тыльная сторона имеет сероватый отлив, что придает им особую декоративность. Побеги четырехгранные, чуть опушенные. При основании кустика они разветвляются в разные стороны. Благодаря этому растение имеет округлую форму.

Популярная разновидность душицы обыкновенной – Розовая фея имеет лекарственные свойства и нежный аромат. Вырастает до 65 см. Листва светло-зеленого цвета содержит ряд полезных веществ:

  • эфирные масла;
  • микроэлементы (селен, железо, молибден);
  • дубильные вещества;
  • витамин С.

Соцветия представлены в виде раскидистой метелки с множеством бутончиков розоватого или пурпурного оттенка. Они раскрываются в июле и радуют глад вплоть до начала осени. После успешного опыления на стеблях образуются темно-коричневые плоды, напоминающие орешки. Они содержат множество микроскопических семян душицы, которые садоводы используют для размножения цветка на огороде.

Душица Аметист Фоллс

Украсить дачный участок можно удивительным видом ладанки. Она цветет нежными розово-фиолетовыми бутонами с августа по октябрь. Высота кустиков до 20 см, а ширина около 30. Душица Аметист Фоллос отличается светло-зеленой округлой листвой и нежными побегами. Каждый из них венчается ароматными соцветиями каскадной формы. Растение чудесно вписывается в ландшафтный дизайн загородного дома и без проблем растет на огороде.

Поклонники комнатных растений могут выращивать круглолистную душицу в контейнерах или горшках крупных размеров.

Душица Аманская

Любителям низкорослых растений понравиться материнка этого сорта. Она вырастет лишь до 20 см в высоту, поэтому выращивается для украшения:

Бутоны душицы Аманской собраны в колосовидные метелки. Они изящно спрятаны под прицветниками зеленого или розового цвета. Со стороны растение имеет оригинальный декоративный вид.

Душица Медовый аромат

Цветок этого сорта обычно вырастает до 40 см в высоту, что дает возможность использовать его как декоративное растение. Главная особенность душицы медовый аромат – насыщенный запах свежего меда, который привлекает множество насекомых. В период цветения ее украшают крупные бутоны пурпурного цвета. Они расположены вдоль упругого побега в виде кучерявой метелки.

Читайте также: Выращивание баклажан: общие рекомендации и краткий обзор лучших сортов

Душица Северное сияние

Чтобы вырастить такой вид орегано в огороде, не нужно отправляться в Заполярье. Достаточно найти его в магазине, купить и посеять на грядке. Цветок вырастает до 60 см в виде разветвленного куста с множеством изящных побегов. Каждый из них покрыт мелкими яйцевидными листочками с заостренными кончиками. Душица Северное сияние отличается метельчатыми соцветиями с множеством миниатюрных бутонов пурпурно-розового цвета. Поистине, прекрасное зрелище.

Душица Мила

Цветок представляет собой травянистый многолетник высотой примерно 50 см. Листовые пластины яйцевидной формы окрашены в матово-зеленый цвет. На поверхности просматриваются микроскопические волоски, которые блестят на солнечном свете. Душица Мила имеет изящные соцветия, состоящие из мелких бутончиков пурпурного цвета. Они цветут с июля до начала осени.

Листья орегано широко используют в кулинарии. Их добавляют к мясным и овощным блюдам. Засушенное сырье используют для приготовления ароматных напитков.

Душица Тедди

Многолетник отличается декоративными листовыми пластинами, которые украшены каймой кремового оттенка. Когда растение зацветает, на нем появляются розовые бутоны. Они собраны в рыхлые грозди с яркими розовыми прицветниками. Расположены они на прямостоячих побегах цветка. Душица Тедди источает приятный насыщенный аромат, привлекающий к себе множество насекомых, в том числе и пчел. Предпочитает дренированные грунты и прекрасно чувствует себя на открытых участках, где обилие солнечного света.

Выращивание душицы из семян

Несмотря на то, что орегано довольно неприхотливое растение и прекрасно переносит российский климат, существует несколько требований к его выращиванию. Прежде всего, важно выбрать подходящее место, где много солнечного света. Растение не переносит даже небольшую тень.

Второй фактор – почва. Душица успешно развивается на любом грунте, главное, чтобы не было застоя воды. Третье правило – своевременная подкормка в осенний период и весной. Для этого в землю добавляют перегной, навоз и суперфосфат, после тщательно взрыхления верхнего слоя почвы.

Существует несколько способов того, как сажать душицу на дачном участке. Традиционно растение размножают путем деления корневища, отводками, черенками и с помощью семян. Каждый из вариантов имеет свои особенности, мы же подробно рассмотрим, как вырастить орегано из семян.

Читать еще:  Как обустроить маленький садовый участок

Читайте также: Выращиваем огурцы в открытом грунте: популярные урожайные сорта

Первое, что необходимо сделать – подготовить участок с осени. Для этого его очищают от сухой травы, листьев и веток. Затем тщательно перекапывают, чтобы земля получила достаточно влаги зимой и кислорода. В начале весны готовят подкормку из перегноя, суперфосфата и минеральных удобрений, которую вносят в почву. После этого ее снова перекапывают, выравнивают, чтобы не было комков, поскольку посадочный материал микроскопического размера.

Сеем семена душицы

Выращивание душицы из семян заключается в таких действиях:

  • на участке делают лунки на расстоянии 25 см друг от друга;
  • дно лунок слегка увлажняют;
  • аккуратно высевают посадочный материал;
  • покрывают его землей на 1 см;
  • грядку уплотняют;
  • покрывают мульчей.

Через 2 или 3 недели появятся первые ростки, которые желательно регулярно пропалывать от сорняков. Посадка орегано и уход включает в себя прореживание молодых всходов с интервалом 15-20 см между растениями. Вырванные экземпляры используют для размножения растения на свободных местах участка.

Еще один способ размножения душицы – выращивание рассады. Для этого семена высевают в горшки либо контейнеры с купленной универсальной почвой. Когда такой возможности нет, можно в обычный садовый грунт добавить немного песка, чтобы сделать его более легким.

Посейте материнку в марте, она зацветет на первый год после посадки. Если же сделать это в мае, цветы появятся только на второй год.

Далее в почве делают небольшие лунки. Кладут в них семена и покрывают землей не более чем на 1 см. Верхний шар земли увлажняют и накрывают пищевой пленкой или пакетом. Такой метод способствует быстрому произрастанию посадочного материала. Периодически посевы проветривают и поливают с помощью распылителя. Через несколько недель появятся первые ростки, которые со временем прореживают, чтобы они окрепли.

Посадка душицы в открытый грунт и уход за растением подразумевает выполнение простых правил. Ростки высаживают в землю, когда она достаточно прогреется. Лучше это сделать в мае. Кустики размещают на расстоянии 50 см друг от друга, чтобы они успешно развивались. А своевременный полив, подкормка и рыхление почвы остаются неизменными процедурами для ароматной пряности на огороде.

Выращивание рассады душицы — видео

Ученые намерены выяснить, как лечиться садоводством

Полчаса прополки по утрам, до еды – возможно, это рецепт профилактики онкологических заболеваний. Все владельцы чего-нибудь зелёного, растущего и цветущего, даже если это маленький кактус, в один голос скажут о том, что забота о растениях способствует здоровью. Если не физическому, то уж душевному точно.


Работа в саду способствуют здоровью — и физическому, и душевному

Несмотря на то, что любителям растений эта истина давно известна, исследователи взялись подвести под этот факт научную базу.

Возня с растениями улучшает самочувствие

«Независимо от страны и языка, люди говорят, что в выращивании растений есть что-то, что заставляет их чувствовать себя лучше», – говорит Джилл Литт, исследователь в области общественного здравоохранения, профессор экологии в CU Boulder.


Профессор Джилл Литт в общественном саду Денвера. Фото с сайта colorado.edu

Для того чтобы выяснить, что же это за «что-то», учёные Университета Колорадо запустили один из первых в истории экспериментов (об исследованиях влияния растений на продолжительность жизни женщин я уже писала ранее), по результатам которого надеются определить, какова количественная мера пользы для здоровья от участия людей в садоводческом сообществе. Проще говоря – подсчитать, «сколько вешать в граммах», прописывая пациентам целебную возню на грядках, и как уровень лейкоцитов, эритроцитов и прочие анализы зависят от садоводства.

Суть эксперимента

Эксперимент Джилл Литт финансируется Американским обществом по научным исследованиям в области онкологических заболеваний: 950 000 долларов, три года и 312 участников. Исследователи планируют произвольно разделить участников на две группы: одна присоединится к деятельности по уходу за общественными садами Денвера, вторая будет контрольной. На следующий сезон группы поменяются.

Что хотят понять учёные

А как же «болезни грязных рук»?

Пользуясь случаем – масштабным экспериментом профессора Джилл Литт – свои опыты проводит и микробиолог Роб Найт из Калифорнийского университета Сан-Диего. Несмотря на распространённое мнение о том, что контакт с почвой приводит к различным желудочно-кишечным заболеваниям, микробиолог сделал поразительный вывод: здоровая микрофлора почвы, наоборот, способствует оздоровлению микрофлоры человеческого кишечника, снижая риск воспалительных заболеваний.


Микроорганизмы здоровой почвы способствуют здоровью человека

Обсуждение в нашей группе вКонтакте:

Мария Смирнова: Заботы о внуках тоже способствуют здоровью. Жаль, что многие бабушки и дедушки предпочитают растения. Конечно, с ними легче: не нагрубят, не убегут, слушаются)
Жанна Жильбер: Мария, даст Бог и Вы будете бабушкой. Тогда посмотрИте на ситуацию с другой точки зрения. Всему своё время. У каждого возраста свои желания и возможности.
Мария Смирнова: Жанна, а я хочу быть бабушкой! Тем более, что в перспективе у меня будет очень много внуков (так как 6 детей). И хочу, чтоб дети мне внуков привозили и на выходные, и на лето! Я свою жизнь без детей вокруг не представляю!
Нина Харламова: Мария, не судите обо всех)) Мой внук вырос, можно сказать, на даче. Причем я тогда еще работала и брала его лишь в отпуск и на выходные, но, бывало, вместо прополки играла с ним в бадминтон, так как у соседей не было детей подходящего возраста. Моя подруга каждый год забирает младшего внука в деревню с собой на лето, а еще одна зимой почти все время живет в Питере, нянчит внучку, а на лето приезжает домой на дачу с ней .
Мария Смирнова: Нина, я не сужу обо всех. Вы — молодец. Я написала «многие бабушки и дедушки», а не «все». А у меня самой и моих подруг все наоборот: бабушки заняты собой и внуков не приглашают. (
Жанна Жильбер: Мария, так это здОрово! Каждому-своё.
Нина Харламова: Мария, среди моих близких подруг, да и хороших знакомых, только такие бабушки, что как в песне советской — ,, Будут внуки потом, все опять возвратится к началу» Я прожила с внуком такую жизнь и не жалею об этом, в отпусках уделяла время не только даче, но и поездкам с внуком. Я долго работала, лишь 2 года, как отдыхаю. Вот теперь могу уделять все время даче, т к внук уже ВУЗ закончил и работает в Питере .
Галина Прохницкая: Садоводство и огородничество очень помогает. Я в процессе работы с растениями и плодовыми кустарниками и деревьями, разговариваю с ними. Объясняю, какие процедуры им делаю и зачем. Может, кто-то будет смеяться, мне всё равно. У меня в любой сезон всё растёт и плодоносит и, самое главное, работа приносит радость.

Участвовать в обсуждении можно перейдя на страницу в нашей группе вКонтакте.

10 причин заняться садоводством

Сложнее всего заниматься садоводством вначале, особенно если начинать выращивать цветы и деревья из семечек. Они могут не приживаться, вянуть, болеть. Но стоит увидеть первые плоды трудов, остановиться становится сложно. Такое занятие приносит удовольствие, позволяя расслабиться после тяжелого рабочего дня. Есть более 10 причин, почему садоводство — не только увлекательное хобби, но и полезное.

Помощь экологии

Коммерческое сельское хозяйство наносит непоправимый вред окружающей среде. Химия, применяемая для роста деревьев и овощей, наносит вред природе. Из-за этого страдают животные, а растения гибнут на отравленной почве. Садоводство решает эти проблемы. Если у себя на участке владелец не применяет химию и пользуется только экологически чистыми средствами, он делает большой вклад в защиту окружающей среды.

Отказ от покупок овощей и фруктов в магазинах

Выращивая на своем участке продукты питания, человек меньше нуждается в покупной пище. Садоводство снижает спрос на фрукты и овощи, выращенные с применением пестицидов. Покупка таких продуктов — главное поощрение их искусственному выращиванию. Отказываясь от приобретения растений с коммерческих фабрик, человек получает гарантированно натуральную пищу.

Озеленение городов и деревень

Сажая каждое дерево, садоводы снижают количество пыли, делают район тише и очищают кислород. Благотворно влияя на концентрацию углекислого газа в воздухе, растения повышают уровень жизни. Это влияет на здоровье людей. Чистый воздух снижает риск возникновения инфекций дыхательных путей, заболеваний легких и препятствует передаче вирусов. Растения — природный фильтр, без которого человечество становится уязвимым.

Сохранение популяции пчел

Вымирание этих насекомых опасно для людей. Ученые подсчитали, что без пчел большинство животных вымрет в течение 4 лет. Они опыляют более 80% растений, а значит половина культур исчезнут. Садоводство создает дополнительный простор для существования пчел. Цветы и деревья привлекают их, отвлекая от растений, обработанных химическими пестицидами.

Вам пригодится:

Влияние садоводства на здоровье

На первый взгляд хобби, связанное с выращиванием деревьев, цветов и овощей, кажется простым и отчасти ленивым. На самом деле садоводство закаляет здоровье. Физические нагрузки позволяют сохранять фигуру в хорошей форме. Растения улучшают душевное здоровье, без чего нормальное существование невозможно. Такое хобби незаменимо в условиях города, где всегда не хватает спокойствия.

Физическая активность

Выращивание деревьев — труд, который приносит удовольствие. Например, убирая сад, можно потратить 400 ккал за час. Осенью, когда опадают листья, за время работы граблями уходит до 450 ккал. Систематически занимаясь садом, можно сохранить свою фигуру и даже улучшить ее. Простая посадка цветов тратит до 400 ккал. Так заменив спортзал на садоводство, человек останется подтянутым и стройным. Дачники могут потратить:

  • 400-600 ккал — создавая ландшафтный дизайн;
  • 250-350 ккал — занимаясь стрижкой газонов;
  • 120 ккал — поливая цветы;
  • 200-400 ккал — избавляясь от сорняков на грядках.
Читать еще:  Внекорневая подкормка клубники садовой земляники

Хобби вместо антидепрессантов

Недавние исследования ученых Бристоля показали, что почва способна полностью заменить таблетки для лечения некоторых психических расстройств. Лучше всего садоводство помогает при депрессиях. Бактерии, которые находятся в земле, воздействуют на мозг и поднимают настроение. Они активируют нейроны, которые запускают выработку серотонина. Дачники получают этих бактерии, когда работают с почвой.

Активность мозга

Садоводство выступает в качестве тренировки для сознания. Во время занятия хобби, задействуются зоны мозга, ответственные за принятие решений, обучение, осознанность и восприятие. Из-за необходимости искать выход из проблема, например, спасать растение от вредителей или болезней, постоянно прокладываются новые нейронные связи. Это лучшая профилактика против старческой деменции и болезней мозга, связанных с деградацией.

Вам пригодится:

Снижение уровня стресса

Постоянное нахождение на солнце и открытом воздухе благотворно влияет на нервную систему. На это влияет и физическая активность, которая постоянно требуется при уходе за садом. Уровень кортизола, гормона стресса, снижается при виде результатов труда. Когда всходят первые плоды у молодого дерева, каждый дачник гарантированно чувствует радость. Так садоводство помогает самореализации.

Красивое окружение

Если грамотно высаживать растения на участке, он будет радовать глаз каждый день. Приятное окружение влияет на настроение, а значит и на здоровье. Снижение уровня кортизола, гормона стресса, и выработка серотонина препятствует развитию сердечных заболеваний. Также приятное окружение сводит к минимуму шанс возникновения депрессии. В хорошем настроении человек более продуктивен, добивается больших результатов в работе.

Как выращивание деревьев влияет на социальность

Простое хобби может увеличить количество знакомых в интернете и реальности. Человек — существо социальное. Ему не прожить без общения. Садоводство, хотя и не требует выхода за границу участка, однако неизбежно приводит к новым знакомствам. Существуют целые сообщества, где люди обсуждают, какую рассаду лучше брать и как защитить свои растения от вредителей.

Обучение детей

Уход за деревьями незаменим в выращивании детей. Ребенок, помогая родителям ухаживать за растениями, станет ответственным, заботливым взрослым. Умение бережно относиться к живым организмам пригодится в воспитании домашних животных. Младшее поколение, выросшее вблизи сада, уже в первый день школы будет иметь представление о:

  • биологии;
  • искусстве;
  • экологии;
  • правилам здорового питания.

Вам пригодится:

Знакомства по интересам

Занимаясь выращиванием деревьев, невозможно не узнать новых людей. В интернете, при поиске решений образовавшихся проблем, знакомства завязываются в ходе общения об общем вопросе. Найти друзей можно, отправившись на озеленение парков, которые проходят во всех городах. Советуясь с соседями на даче о том, какой сорт яблок лучше растет на местной почве, есть шанс завести новых знакомых.

Садоводство — одно из самых популярных хобби в России. Это занятие одинаково полезно для души и тела. Постоянное нахождение на свежем воздухе положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Физическая активность помогает насытить кровь кислородом, увеличивая обмен веществ. Так дачники могут не только улучшить настроение, но и скинуть лишние килограммы.

10 причин заняться садоводством

Сложнее всего заниматься садоводством вначале, особенно если начинать выращивать цветы и деревья из семечек. Они могут не приживаться, вянуть, болеть. Но стоит увидеть первые плоды трудов, остановиться становится сложно. Такое занятие приносит удовольствие, позволяя расслабиться после тяжелого рабочего дня. Есть более 10 причин, почему садоводство — не только увлекательное хобби, но и полезное.

Помощь экологии

Коммерческое сельское хозяйство наносит непоправимый вред окружающей среде. Химия, применяемая для роста деревьев и овощей, наносит вред природе. Из-за этого страдают животные, а растения гибнут на отравленной почве. Садоводство решает эти проблемы. Если у себя на участке владелец не применяет химию и пользуется только экологически чистыми средствами, он делает большой вклад в защиту окружающей среды.

Отказ от покупок овощей и фруктов в магазинах

Выращивая на своем участке продукты питания, человек меньше нуждается в покупной пище. Садоводство снижает спрос на фрукты и овощи, выращенные с применением пестицидов. Покупка таких продуктов — главное поощрение их искусственному выращиванию. Отказываясь от приобретения растений с коммерческих фабрик, человек получает гарантированно натуральную пищу.

Озеленение городов и деревень

Сажая каждое дерево, садоводы снижают количество пыли, делают район тише и очищают кислород. Благотворно влияя на концентрацию углекислого газа в воздухе, растения повышают уровень жизни. Это влияет на здоровье людей. Чистый воздух снижает риск возникновения инфекций дыхательных путей, заболеваний легких и препятствует передаче вирусов. Растения — природный фильтр, без которого человечество становится уязвимым.

Сохранение популяции пчел

Вымирание этих насекомых опасно для людей. Ученые подсчитали, что без пчел большинство животных вымрет в течение 4 лет. Они опыляют более 80% растений, а значит половина культур исчезнут. Садоводство создает дополнительный простор для существования пчел. Цветы и деревья привлекают их, отвлекая от растений, обработанных химическими пестицидами.

Вам пригодится:

Влияние садоводства на здоровье

На первый взгляд хобби, связанное с выращиванием деревьев, цветов и овощей, кажется простым и отчасти ленивым. На самом деле садоводство закаляет здоровье. Физические нагрузки позволяют сохранять фигуру в хорошей форме. Растения улучшают душевное здоровье, без чего нормальное существование невозможно. Такое хобби незаменимо в условиях города, где всегда не хватает спокойствия.

Физическая активность

Выращивание деревьев — труд, который приносит удовольствие. Например, убирая сад, можно потратить 400 ккал за час. Осенью, когда опадают листья, за время работы граблями уходит до 450 ккал. Систематически занимаясь садом, можно сохранить свою фигуру и даже улучшить ее. Простая посадка цветов тратит до 400 ккал. Так заменив спортзал на садоводство, человек останется подтянутым и стройным. Дачники могут потратить:

  • 400-600 ккал — создавая ландшафтный дизайн;
  • 250-350 ккал — занимаясь стрижкой газонов;
  • 120 ккал — поливая цветы;
  • 200-400 ккал — избавляясь от сорняков на грядках.

Хобби вместо антидепрессантов

Недавние исследования ученых Бристоля показали, что почва способна полностью заменить таблетки для лечения некоторых психических расстройств. Лучше всего садоводство помогает при депрессиях. Бактерии, которые находятся в земле, воздействуют на мозг и поднимают настроение. Они активируют нейроны, которые запускают выработку серотонина. Дачники получают этих бактерии, когда работают с почвой.

Активность мозга

Садоводство выступает в качестве тренировки для сознания. Во время занятия хобби, задействуются зоны мозга, ответственные за принятие решений, обучение, осознанность и восприятие. Из-за необходимости искать выход из проблема, например, спасать растение от вредителей или болезней, постоянно прокладываются новые нейронные связи. Это лучшая профилактика против старческой деменции и болезней мозга, связанных с деградацией.

Вам пригодится:

Снижение уровня стресса

Постоянное нахождение на солнце и открытом воздухе благотворно влияет на нервную систему. На это влияет и физическая активность, которая постоянно требуется при уходе за садом. Уровень кортизола, гормона стресса, снижается при виде результатов труда. Когда всходят первые плоды у молодого дерева, каждый дачник гарантированно чувствует радость. Так садоводство помогает самореализации.

Красивое окружение

Если грамотно высаживать растения на участке, он будет радовать глаз каждый день. Приятное окружение влияет на настроение, а значит и на здоровье. Снижение уровня кортизола, гормона стресса, и выработка серотонина препятствует развитию сердечных заболеваний. Также приятное окружение сводит к минимуму шанс возникновения депрессии. В хорошем настроении человек более продуктивен, добивается больших результатов в работе.

Как выращивание деревьев влияет на социальность

Простое хобби может увеличить количество знакомых в интернете и реальности. Человек — существо социальное. Ему не прожить без общения. Садоводство, хотя и не требует выхода за границу участка, однако неизбежно приводит к новым знакомствам. Существуют целые сообщества, где люди обсуждают, какую рассаду лучше брать и как защитить свои растения от вредителей.

Обучение детей

Уход за деревьями незаменим в выращивании детей. Ребенок, помогая родителям ухаживать за растениями, станет ответственным, заботливым взрослым. Умение бережно относиться к живым организмам пригодится в воспитании домашних животных. Младшее поколение, выросшее вблизи сада, уже в первый день школы будет иметь представление о:

  • биологии;
  • искусстве;
  • экологии;
  • правилам здорового питания.

Вам пригодится:

Знакомства по интересам

Занимаясь выращиванием деревьев, невозможно не узнать новых людей. В интернете, при поиске решений образовавшихся проблем, знакомства завязываются в ходе общения об общем вопросе. Найти друзей можно, отправившись на озеленение парков, которые проходят во всех городах. Советуясь с соседями на даче о том, какой сорт яблок лучше растет на местной почве, есть шанс завести новых знакомых.

Садоводство — одно из самых популярных хобби в России. Это занятие одинаково полезно для души и тела. Постоянное нахождение на свежем воздухе положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Физическая активность помогает насытить кровь кислородом, увеличивая обмен веществ. Так дачники могут не только улучшить настроение, но и скинуть лишние килограммы.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector